KIF sykkel trening junior og senior - 2012
Treningen vil bli organisert i 3 grupper...
For sesongen 2012 tar vi tar sikte på å være med på de samme rittene som i år, dvs. Vestfold Rundt og Lillehammer-Oslo. Innspill til andre ritt som kan være interessante for oss tas imot med takk. Treningen vil bli organisert i 3 grupper:
Kontaktpersoner og målsetning for snittfart L-O:
- Landevei gruppe 1: Pål Bakke – 42 km/t.
- Landevei gruppe 2: Jørn Thomas Hansen – 37 km/t.
- Landevei gruppe 3: - 32 km/t.
Vi har så lang ingen som tar seg av gruppe 3, som vil bestå av nybegynnere og de som ikke ønsker å sykle så fort. Hvis det er noen som vil ta i et tak her, gi beskjed!
I fjor hadde vi et samarbeid med Eiker CK på rittene, og basert på tilbakemelding så langt vil dette for gruppe 2 og 3 fortsette også neste år.
Et samarbeid med Eiker for gruppe 1 er avhenging av hvor mange som vil være med i denne gruppa neste år.
Hvis vi blir mange fra KIF (mer enn 20) som vil kjøre i gruppe 1, vil vi vurdere å kjøre lagkonkurransen med rent KIF lag.
Vi trenger derfor tilbakemelding fra de som vil være med i gruppe 1 og kjøre lagkonkurranse Lillehammer-Oslo 2012.
Svar så snart som mulig og senest fredag 28/10 til:
Hvis du er usikker på om du klarer nivået i gruppe 1, går det an å skifte gruppe i løpet av våren hvis det blir litt tøft.
Møteromsbooking
Aktivitetskalender
Kommende aktiviteter
For hvem: Gruppe 1, 2 og 3.
Type: Racer
Intensitet: Middels / Lav
Varighet:
Gruppe 1/2: 3-5 timer
Gruppe 3: 2-4 timer
Oppmøtested: Kongsberg videregående skole
Ansvarlige:
Gruppe 1/2: HC, Jon Ivar, Hanne
Gruppe 3: Svein Arve, Åsmund
For hvem: Maratongruppe, terrenggruppe
Type: Terreng
Intensitet: Middels
Varighet: Maraongruppe 3-5t, terrenggruppe 2-4t
Oppmøtested: Kongsberg videregående skole
Ansvarlige:
Maratongruppe - Pål, Morten
Terrenggruppe - Roar Aasland (Kjetil Grongstad)
For hvem: Åpen trening
Type: Terreng
Intensitet: Middels
Oppmøtested: Kirketorget
Ansvarlige: Roar Aasland (Kjetil Grongstad)
VÅRE SPONSORER:
Mange ulykker og "uønsket atferd" skjer fordi syklister og bilister ofte ikke kjenner sykkelreglene godt nok. Les sykkelreglene så du slipper å havne i en ulykke på grunn av en misforståelse. KIF øsnker å påvike sykelister til bedre sykkelkultur se her.












